Крім того, кава знижує апетит і зменшує потяг до солодощів, внаслідок чого загальна калорійність раціону знижується. Таким чином, кава — хороший засіб для схуднення, що діє разом із раціональним харчуванням і фізичними навантаженнями.
Так, кофеїн – головний компонент кавових зерен – значно прискорює обмін речовин, що призводить до вивільнення глюкози. У свою чергу, глюкоза сприяє збільшенню рухової активності.
По перше, кава затримує рідину, а разом із нею йдуть зайві кілограми – чим більше ти його п'єш, тим повільніше худнеш. По-друге, кавові напої – це лише небезпечна ілюзія, що ти нічого не їла. Наприклад, у стандартній порції латте із сиропом близько 250 ккал.