Майже всі діти після народження плутають ніч та день. Поступово, до 3-6 місяців вони приходять до режиму своєї сім'ї. Але частина немовлят все ж таки зупиняється на режимі по сонечку (рано спати, рано вставати). При цьому годування вночі також є нормою.Feb 15, 2022
До 3-4 місяців формуються процеси поділу на нічний і денний сон (тоді часто і виникає плутанина). Діти плутають день і ніч при надто довгому денному сні та недостатній фізичній активності. Це одна з причин, чому діти погано сплять вночі.
Збільшити періоди активності вдень. Можливо, малюк буде чинити опір, але кілька днів доведеться будити малюка після денного сну і не давати йому спати більше, ніж належить. Більше грайте, робіть дитині гімнастику, танцюйте з нею на руках. Не забувайте і про вуличні прогулянки.
У перші 4-6 місяців життя малюк навчається розрізняти день і ніч. Адже з цим умінням діти не народжуються, і його внутрішній годинник налаштовується вже після народження, орієнтуючись на розпорядок дня сім'ї.